職場で行われる上司・同僚などによるモラルハラスメント、パワーハラスメント(パワハラ)、職場いじめ、精神的虐待についての解説、体験談、アドバイス等

セミナー情報

「特別セミナー」開催

 

「平常心」セミナー

【どんなストレスにも負けない「平常心」とは!?】

 

2月18日(土) 19:00~(2時間を予定)

現代の様々な「ハラスメント」に対処するための

「基礎対策セミナー」を開催致します。

 

パワハラ、モラハラ、マタハラ、セクハラ...等々

皆さんが社会において活動している以上、

現代の様々な「ハラスメント」に

遭遇してしまう事は珍しくありません。

 

もし、そういった状況に巻き込まれてしまった時に

ただただ、我慢するしかないと諦めてしまう...

そんな必要はありません!

 

今回のセミナーでは、

相手の言動を受け流せる「平常心」を

鍛えるためのメンタルトレーニングの

基本的な「理論」を学ぶことができます。

 

ぜひこの機会に、「平常心」の理論を学び、

実生活に活かしてみてはいかがでしょうか!?

  お申込みはこちら!

 

 <詳細情報>

【日程】

2月18日(土) 19:00~21:00(予定)

※講義時間は参加人数等で変動する可能性もございます。

 

【開催場所】

きゅりあん(品川区立総合区民会館)

4階 「第2特別講習室」

東京都品川区東大井5-18-1 ※最寄り:JR大井町駅

 

【定員】

20名(予定)

定員になり次第、締め切りとさせて頂きます。

 

【費用】

当日決済でのお申込みの場合(当日申込みも可

1名 8,000円

※キャンセルなど(お客様都合)での参加費用の払い戻しは致しません。

 

【内容詳細】(約2時間予定)

ハラスメントにも負けない「平常心」はメンタルトレーニングで鍛えられる!
なぜ平常心が必要なのか 相手を変えることはできないときは、自分が変わる感情的になると、自分で墓穴を掘ってしまう心を静かに保つ平常心とは?
「ストレス」のメカニズム(苦痛の根源とは?) なぜハラスメントは辛いのか?辛いのは考え方の問題か?ストレスの正体メンタル疾患に陥らないために
平常心の鍛え方  平常心をつくりだす「レゾナンス呼吸法」
平常心の実践例 ハラスメントを受けたときなかなか気持ちを切り替えられないときついついマイナス思考になってしまうとき苦手な上司に報告をするとき
平常心のさらなる効果 判断力が上がる!冷静・落着きをもたらす!決断力が高まる!くよくよ迷わずなくなる!共感力が高まる!人間関係が思うように変わる!注意力(集中力)が高まる!ミスが少なくなる!ストレスをエネルギーに変える!

※一部、変更になる場合もございます。

 

講師は、2004年より本サイトである「職場のモラル・ハラスメント対策室」を立ち上げ、10年以上「職場のモラル・ハラスメント問題」に取り組んでおり、様々な企業、病院、教育機関などでの講演・研修実績を持つ石井氏が務めます。

石井氏プロフィール

 

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